Hiburan Punya Batas. Kenali Milik Anda.

Prinsip Dasar

• Perlakukan permainan sebagai biaya hiburan, seperti menonton konser — bukan sebagai investasi atau penghasilan.
• Hanya gunakan dana yang benar-benar bebas: bukan uang makan, cicilan, sewa, atau tabungan.
• Kekalahan adalah bagian dari permainan. Mengejar kekalahan adalah awal dari masalah.
• Berjudi di bawah usia 18 tahun dilarang tanpa pengecualian.

Tetapkan Batas Sebelum Bermain

1. Batas deposit mingguan — tentukan angkanya saat kepala dingin, bukan setelah kalah.
2. Batas waktu per sesi — pasang alarm; saat berbunyi, berhenti apa pun hasilnya.
3. Batas kekalahan — titik di mana Anda wajib berhenti hari itu, tanpa negosiasi dengan diri sendiri.
4. Jeda berkala — minimal satu hari penuh tanpa bermain setiap minggu.

Tanda-Tanda Bahaya

Jawab jujur — untuk diri sendiri, bukan untuk kami:

• Apakah Anda pernah berbohong soal berapa banyak yang Anda habiskan?
• Apakah Anda bermain untuk melarikan diri dari masalah atau suasana hati yang buruk?
• Apakah Anda pernah meminjam uang atau menjual barang untuk bermain?
• Apakah Anda merasa gelisah atau mudah marah saat mencoba berhenti?
• Apakah permainan mulai mengganggu pekerjaan, tidur, atau hubungan Anda?

Satu jawaban "ya" sudah cukup untuk mengambil jeda serius. Dua atau lebih — saatnya mencari bantuan.

Di Mana Mencari Bantuan

• Konselor profesional — psikolog atau psikiater terdekat; kecanduan adalah kondisi medis yang bisa ditangani, bukan aib.
• Layanan konseling daring — banyak layanan konseling berbahasa Indonesia kini tersedia lewat aplikasi kesehatan mental.
• Orang tepercaya — memberi tahu satu orang yang Anda percaya adalah langkah pertama yang paling sulit sekaligus paling efektif.
• Fitur pengecualian diri — manfaatkan opsi self-exclusion atau pembekuan akun yang disediakan platform.